5 практических советов по питанию для деловых женщин

5 практических советов по питанию для деловых женщин

5 практических советов по питанию для деловых женщин

Готовка для работающих женщин занимает довольно много времени. После работы время ограничено. Женщины, которые устали морально и физически, не хотят заниматься приготовлением еды. Вот почему замечено, что некоторые женщины готовят по ночам или только по выходным. На самом деле, это практичный метод - приготовить ужин на ночь, положить его в холодильник утром по дороге на работу и согреть вечером, когда вы приступите к работе. Потому что женщины могут готовить, когда почувствуют себя лучше после снятия дневной усталости. Однако есть некоторые блюда, которые следует употреблять сразу после приготовления. Тогда это предположение теряет свою особенность.
Мы пришли к вам с 5 предложениями по питанию, которые вы приготовите в короткие сроки после того, как вернетесь с работы домой ...

Жареный цыпленок
Материалы
• Куриные окорочка по количеству человек
• Соль, тимьян
• 2 столовые ложки масла
Изготовление
Выложите на сковороду вымытые куриные окорочка. Пусть будет немного водянисто. Просто посолить. Закройте крышку. Дайте ему вариться в собственном соку и приготовить на пару. Через некоторое время переверните их задней поверхностью. Когда вода уменьшится, добавьте масло. Убедитесь, что обе поверхности подрумянились в масле. Добавьте к нему тимьян и выключите плиту. Как видите, вы нашли очень практичный рецепт. Желающие могут приготовить соус из томатной пасты, вылить его на сковороду и украсить цыплят.

Плов с лапшой и рисом
Материалы
• 2 стакана риса
• Полстакана вермишели
• 1 столовая ложка сливочного масла
• 1 столовая ложка масла
• 4 стакана горячей воды
• 1 чайная ложка соли
Изготовление
Замочите рис в теплой соленой воде. Подождав 10 минут, хорошо промойте и промойте белой крахмалистой водой. Дайте воде стечь через фильтр. Добавьте масло и сливочное масло в рисоварку. Когда масло растает, хорошо обжарьте лапшу. Добавьте рис и обжарьте. Добавьте воду в рис, в котором закончилась вода и который поджаривается. Посолить и варить при закрытой крышке, пока не вытечет вода.

Печеный картофель
Материалы
• 5-6 картофелин
• 2 столовые ложки масла
• Желаемое количество соли, тимьяна, перца чили.
Изготовление
Картофель очистить и вымыть кожуру. Нарезать тонкими длинными ломтиками. Возьмите миску и добавьте остальные ингредиенты. Смешайте все это и перемешайте. Выстелите противень пергаментной бумагой и разложите картофель. Запекать в духовке 20 минут и все готово. Если хотите, можете смешать с картофелем разные овощи и приготовить их.

Паста с томатным соусом
Материалы
• Полпачки макаронных изделий
• 5-6 стаканов воды
• 3-4 помидора
• 2 столовые ложки масла
• Соль, перец, мята
Изготовление
Добавьте воду в кастрюлю и дайте ей закипеть. В кипящую воду положить макароны и соль. Тем временем приготовьте соус в другой кастрюле. Помидоры натереть на терке и варить, немного посолив. Когда вода закончится, добавьте масло, добавьте специи и выключите плиту. Переложить приготовленную пасту в ситечко и перелить в кастрюлю с томатным соусом. Смешайте их все, и ваша ароматная паста готова.

Йогуртовый суп
Материалы
• 2 стакана йогурта
• 5 стаканов воды
• 2 столовые ложки муки
• 1 столовая ложка сливочного масла
• Соль, мята, перец
Изготовление
Положите йогурт в кастрюлю. Хорошо взбить и всыпать муку. Когда он станет однородным, медленно добавляем воду и зажигаем дно плиты. Дайте ему приготовиться, перемешав. Вы можете прекратить перемешивание, когда оно закипит. Посолить и выключить плиту. Растопите масло в небольшой сковороде. Добавьте специи и выключите плиту. Добавьте этот соус в кастрюлю. Как видите, суп готов через 15 минут.